Twoje konto

Dane do logowania

Ankieta

Kobieta

Mężczyzna

Dane obowiązkowe

Wzrost(cm) Waga(kg) Wiek Czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią?

Nie

Jestem w ciąży

Karmię piersią

Tydzień ciąży Waga sprzed ciąży(kg) Data porodu

Dane opcjonalne

Obwód pasa(cm) Obwód talii(cm) Obwód bioder(cm) Obwód łydki(cm) Obwód uda(cm) Obwód piersi(cm) Obwód nadgarstka(cm) Obwód bicepsa(cm) Obwód szyi(cm)

Rodzina

Imie / nick	Adres e-mail	Status
Maria	maria.kowalska@poczta.pl	Aktywny
Paweł	pawel.kowalski@gmail.com	Aktywny
Kasia	kasia123@poczta.pl	Nieaktywny

Alergeny i nietolerancje pokarmowe

MLEKO
- Mleko krowie
  - Wszystkie rodzaje
  - Surowe
  - Gotowane
- Mleko kozie
  - Wszystkie rodzaje
  - Surowe
  - Gotowane
- Mleko owcze
  - Wszystkie rodzaje
  - Surowe
  - Gotowane
ORZECHY
- Orzechy włoskie
- Orzechy laskowe
- Orzechy ziemne
- Nerkowce
- Migdały
- Makadamia
- Pistacja
OWOCE
- Owoce zielone
  - Awokado
  - Oliwki
  - Kiwi
  - Agrest
- Owoce czerwone
  - Żurawina
  - Wiśnie
  - Maliny
  - Poziomki
  - Arbuz
- Owoce żółto-pomarańczowe
  - Ananas
  - Kaki
  - Mandarynki
  - Cytryna
  - Grejfrut
  - Papaja
  - Melon
  - Pigwa
  - Pomelo
- Owoce czarne i fioletowe
  - Borówka amerykańska
  - Jagody
  - Aronia
  - Czarne porzeczki
- Owoce białe
  - Jabłko
  - Banan
  - Winogrona
DWUTLENEK SIARKI
- Dwutlenek siarki
ROŚLINY STRĄCZKOWE
- Strączkowe rośliny jadalne uprawiane w klimacie umiarkowanym
  - Bób
  - Ciecierzyca pospolita
  - Fasola zwykła
  - Fasola wielokwiatowa
  - Fasolnik
  - Groch zwyczajny
  - Soczewica jadalna
  - Soja warzywna
- Strączkowe rośliny jadalne uprawiane w tropikach
  - Fasola azuki
  - Fasola mungo
  - Fasola ostrolistna
  - Fasola półksiężycowata
  - Łust głąbigroszek
  - Nikla indyjska
  - Przewłoda mieczolistna
  - Przewłoda szablasta
  - Sorzycha ziemna
  - Wspięga pospolita
RYBY I OWOCE MORZA
- Ryby
  - Karp
  - Szczupak
  - Sum
  - Dorada
  - Pstrąg
  - Łosoś
  - Makrela
  - Inne
- Skorupiaki
  - Homary
  - Langusty
  - Homarce
  - Kraby
  - Krewetki
- Małże
  - Ostrygi
  - Omułki
  - Przegrzebki
  - Sercówki
- Ślimaki
  - Uchowiec
  - Trąbiki
  - Pobrzeżki
- Głowonogi
  - Mątwy
  - Kałamarnice
  - Ośmiornice
GORCZYCA
- Biała
- Czarna
- Sarepska
SEZAM
- Biały
- Czarny
SELER
- Korzeniowy
  - Praga gigant
  - Diamant
  - Kaskada
  - Apple
  - Root mushroom
  - Albin
  - Mocny
  - Anita
- Stalked seler
  - Złoty
  - Malachit
  - Tango
  - Atlant
  - Mężczyzna sprawność
  - Pascal
- Liściowy
  - Wesołość
  - Zahar
  - Sail
  - Samuraj
ZBOŻA
- Kasza jaglana (proso)
- Kukurydza
- Ryż pełnoziarnisty
- Przenica lub orkisz
- Owies
- Kasza gryczana
- Amarantus (szarłat)
- Quinoa (komosa ryżowa)

Aktywność fizyczna

Tryb siedzący (mało ruchu, zajęcia codzienne nie wymagające wysiłku fizycznego, jazda samochodem)

Niska aktywność (praca biurowa, krótkie spacery, lekkie prace w ogrodzie)

Lekka aktywność (cięższe prace w ogrodzie, ćwiczenia fizyczne 30-60min 2-3 razy w tygodniu)

Średnia aktywność (ćwiczenia fizyczne powyżej 60 min 2-3 razy w tygodniu, lekkie prace budowlane)

Wysoka aktywność (ćwiczenia fizyczne powyżej 60 min 4-5 razy w tygodniu, prace budowlane prowadzone narzędziami ręcznymi)

Bardzo wysoka aktywność (ćwiczenia fizyczne powyżej 120 min 4-7 razy w tygodniu, ciężkie prace budowlane)

Subskrypcja

Ustawienia serwisu

Wyłącz reklamy w serwisie Tu można zamieścić rozszerzoną informację o tej opcji. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adispiscing elit. Aenean bibendum laereet. Proin gravida dolor sit amet lacus accumsan et viverra justo commodo.

Wyłącz powiadomienia mailowe wysyłane z serwisu Tu można zamieścić rozszerzoną informację o tej opcji. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adispiscing elit. Aenean bibendum laereet. Proin gravida dolor sit amet lacus accumsan et viverra justo commodo.